今日はいよいよジムで
ボディコンバットのスタジオを受けた。キックボクシングや空手、ムエタイなどの
格闘技の型を取り入れたシェイプアップのクラスだ。
参加者は30名くらい。
男性も4名くらい居る。
私は初めての参加なので、端っこの後ろに陣取る。
今回のクラスは、15分間がテクニック講習、30分がボディコンバットの
計45分間。
前方の鏡で型を確認しながら、スタート!
で、感想ですが。
すっごい、楽しい~♪
身体をひねったり、止めたりするし、動きも早いから
汗が出る出る!
キック系は苦手だけど、ジャブやフックは
気持ちいいの!!
これ、
相当スキ!!
正直言って、結構キツイ。最後の方は、キックの足が上がらないし、ガードの腕も下がっちゃう。
でも。
なんか、スカッとするのー!
でも、これって本来は60分のクラス。果たして
もつのか???
その後、30分で4kg走り(歩き)、帰宅・・・しようと思ったんだけど。
帰りにヴィクトリアに寄って、
ゴルフ用のパンツを購入しちゃいました。
明日の夜、とうとう
GUAMに飛び立ちます。
目標体重には
全然及ばなかったけど、体力はついたと思うから、ま、いいとしましょ。